Hoy retome la practica del baile como terapia, y estoy agotado... Volví a rebuscar en mi ordenador unas grabaciones que hice y unas mezclas de música que prepare para usar como técnica de trabajo interior, extraídas de las enseñanzas de Gabrielle Roth, una bailarina americana que creo un sistema de danza basado en la búsqueda del equilibrio interior y a la que llamo "los cinco ritmos".
Realmente fue una suerte el poder volver a danzar a mi aire, ya que hace hace unos días (el 3/12/2008) vi un cartel que decía "se alquila por horas salón de baile", estando ubicado a veinte metros de mi casa; el precio por hora era de veinte euros, lo que me pareció algo carillo, pero despues de indicarme la propietaria del local que estaba adaptado para dar clases en grupo, y explicandole yo que seria solo para mi o a lo sumo dos personas mas, me lo dejo en quince euros la hora, por lo que me lance a probar.
Me lleve mi ordenador portátil con la música y estuve una hora bailando los cinco ritmos como un loco (se empieza suavemente, para lentamente pasar a un nivel mas intenso, luego a otro mas salvaje, y se acaba como si la música te hiciera flotar), terminando tumbado en el suelo boca arriba y con la respiración mas acelerada que un coche de formula uno. Bueno, y todo ello buscando desconectar la mente de pensamientos y de todo lo que te rodea (suelo bailar con los ojos cerrados, salvo cuando creo que me voy a caer, ajustando el equilibrio y volviendo a cerrar los ojos), terminando con una meditación en la que uno se abre a lo que venga.
Hoy moví muchas energías... tantas que una vez salí del local, me fui a la playa a caminar por la orilla del mar, mojandome los pies y respirando como un salvaje, casi flotando, y me puse a correr y todo... no mucho, pero sentía una energía interior increíble. Cuando llegue a casa (previo paso por el super para comprar unas cosillas y por una tienda de comestibles china, donde compre col china, jenjibre crudo y una salsa picante) se me ocurrió sacar mi viejo wok, que ya estaba empezando a oxidarse, y preparar una col china picante de entrante y, después, unas gambas peladas salteadas con setas, berenjena y calabacin, condimentadas con varias especias... Todo me quedo de rechupete, pero a mi pareja le pareció muy picante la col, así que tuve doble ración de picante... que rico...
Bueno, os pongo unos vídeos donde sale un ejemplo de la`practica de los cinco ritmos y un enlace donde se explica esta técnica. Shanti Prem.
Realmente fue una suerte el poder volver a danzar a mi aire, ya que hace hace unos días (el 3/12/2008) vi un cartel que decía "se alquila por horas salón de baile", estando ubicado a veinte metros de mi casa; el precio por hora era de veinte euros, lo que me pareció algo carillo, pero despues de indicarme la propietaria del local que estaba adaptado para dar clases en grupo, y explicandole yo que seria solo para mi o a lo sumo dos personas mas, me lo dejo en quince euros la hora, por lo que me lance a probar.
Me lleve mi ordenador portátil con la música y estuve una hora bailando los cinco ritmos como un loco (se empieza suavemente, para lentamente pasar a un nivel mas intenso, luego a otro mas salvaje, y se acaba como si la música te hiciera flotar), terminando tumbado en el suelo boca arriba y con la respiración mas acelerada que un coche de formula uno. Bueno, y todo ello buscando desconectar la mente de pensamientos y de todo lo que te rodea (suelo bailar con los ojos cerrados, salvo cuando creo que me voy a caer, ajustando el equilibrio y volviendo a cerrar los ojos), terminando con una meditación en la que uno se abre a lo que venga.
Hoy moví muchas energías... tantas que una vez salí del local, me fui a la playa a caminar por la orilla del mar, mojandome los pies y respirando como un salvaje, casi flotando, y me puse a correr y todo... no mucho, pero sentía una energía interior increíble. Cuando llegue a casa (previo paso por el super para comprar unas cosillas y por una tienda de comestibles china, donde compre col china, jenjibre crudo y una salsa picante) se me ocurrió sacar mi viejo wok, que ya estaba empezando a oxidarse, y preparar una col china picante de entrante y, después, unas gambas peladas salteadas con setas, berenjena y calabacin, condimentadas con varias especias... Todo me quedo de rechupete, pero a mi pareja le pareció muy picante la col, así que tuve doble ración de picante... que rico...
Bueno, os pongo unos vídeos donde sale un ejemplo de la`practica de los cinco ritmos y un enlace donde se explica esta técnica. Shanti Prem.
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